TIPP: Ha nincs kukta, az sem probléma, a gyümölcsöket óvatosan, kis lángon, fedő alatt is megpárolhatjuk. Ilyenkor viszont figyelni kell, hogy ne égjen le, illetve ne főjön szét semmi, lehetőleg ne keverjük, ha nem muszáj, mert összetörnek a gyümölcsök.
A húst megpiríthatjuk a párolás előtt is, így elvileg szaftosabb maradhat, és a párolási idő is csökken (10-12 percre).
Bátran használhatunk bármilyen gyümölcsöt (barackot, szilvát, szőlőt, birsalmát, talán a dinnyét és a banánt nem erőltetném), de akár sütőtököt is.
Csirke párolt gyümölcskörettel, gazdag mártással (kuktában)
Fogyókúrázóknak, gyerekeknek, változatosságra vágyóknak
Hozzávalók
- 1 kg gyümölcs: +
- 3 db alma +
- 2 db körte +
- 5 dkg aszalt szilva +
- 1 db gránátalma +
- 1 kg csirkehús (2 db comb és 2 db mell) +
- só +
- őrölt fekete bors +
- Pároláshoz:
- 3 dl víz +
- 1 dl fehérbor +
- Mártáshoz:
- 3-4 ek. lekvár vagy chutney +
- 5 dkg arany mazsola +
Elkészítés
1
Előkészületek:
A gyümölcsöket megmossuk, és tetszés szerint daraboljuk. A gránátalma belsejéből a magokat kikaparjuk (csak azt fogjuk használni).
A húst megmossuk, szárazra töröljük, mindkét oldalán bátran sózzuk-borsozzuk.
Az előkészített gyümölcsöket a kukta párolóedényébe tesszük, aláöntünk 3 dl vizet, meglocsoljuk őket 1 dl borral (ez is le fog csorogni alá), majd zárjuk a kuktát, és felfűtjük. Fütyülés után visszavesszük takarékra, és 5-6 perc alatt puhára pároljuk a gyümölcsöket, majd a kuktát félrehúzzuk a tűzről, a nyomást leeresztjük, az edényt kinyitjuk. A megpárolt gyümölcsöket óvatosan - vigyázva, hogy ne törjenek össze - átszedjük egy másik edénybe, és (k.b. 40 fokos sütőben) lefedve tálalásig langyosan tartjuk. A párolóedénybe betesszük az előkészített húst, és az immár gyümölcsök kiengedett levével gazdagított lé fölött azt is megpároljuk a kuktában (fütyülés után k.b. 15-17 perc kell neki). Ha a hús kész, kivesszük a párolóedényből, majd aki szeretné, egy kevés zsiradékon (vaj ajánlott) 2-2 perc alatt megpiríthatja mindkét oldalát, csak hogy szép színe is legyen. Ha ez is kész, akkor ugyanebbe a serpenyőbe átöntjük a kuktában maradt (boros, gyümölcsös, hússzaftos) párolólét, és elkezdjük nagy lángon, folyamatos keverés mellett besűríteni. Közben hozzáadjuk a lekvárt (vagy, ha pikánsra szeretnénk, akkor a chutney-t), csipet sót, borsot, és tovább sűrítjük. Tehetünk hozzá (arany)mazsolát is, szerintem jót tesz neki. K.b. 5-7 perc alatt kétharmadára-felére lehet redukálni (a felesleges víz elpárolog), ennyi elég is. A tűzről lehúzzuk, áttöltjük egy hosszúkásabb edénybe, majd botmixer segítségével eldolgozzuk, krémesítjük. Forrón még egészen folyékony lesz, de ahogy hűl, egyre sűrűbb állaga lesz. Ezzel a mártással locsoljuk meg tálaláskor a húst (esetleg a gyümölcsöket is), isteni lesz!
Jó étvágyat kívánok hozzá!
Hozzászólok
Erre jártam
Emlékezünk helyetted: navigációs történeted itt
RECEPT / Tészták
RECEPT / Főételek
RECEPT / Főételek
Érdekelhetnek még
Szemezgess a kapcsolódó receptek között is
HIRDETÉS
carp>: Gyümölcs körettel még nem ettem csirkét. De meghoztad hozzá a kedvem. HAMM