TIPP: A konfitálás (zsiradékban, alacsony hőfokon - ezért a szokásosnál hosszabb ideig - történő párolás/főzés) nem újkeletű konyhai eljárás, nagymamáink abálás néven ismerték és alkalmazták. Az abálás forráspont alatt (70-80-90 fok), többnyire ízesített lében való, hosszú ideig tartó főzést jelent. A "főzőlé" lehet víz, vagy zsiradék is, a lényeg a levegővel való érintkezés elkerülése, és a hosszú ideig tartó, de igen kíméletes hőközlés, egyrészt azért, hogy a végtermék állaga szaftosabb, porhanyósabb legyen, másrészt pedig bizonyos esetekben azért, hogy veszítsen nehezebben emészthető alkatrészeiből.
A dolog egyáltalán nem boszorkányság, bárki nyugodtan kipróbálhatja, és a végeredmény valóban különleges állagú, zamatú étel lesz.
Figyelem! Az így készített halat célszerű azonnal fogyasztani, nem szabad szabad levegőn tárolni tálalás előtt (az olajban jól elvan).
Terheseknek nem ajánlott (ahogy a többi, nem teljesen átsült hús sem).
Konfitált (abált) tengeri halfilé édesburgonyapürével
Nem kell tőle megijedni, nagyon egyszerű, fantasztikus fogás
Hozzávalók
- 5 dl étolaj +
- fűszernövények ízlés szerint +
- 2 gerezd fokhagyma +
- 4 szelet tengeri halfilé (pl.:pangasius) +
- só +
- őrölt fekete bors +
- Krumplipüréhez:
- 3-4 db édesburgonya +
- 1 liter tej +
- 5 dkg vaj +
Elkészítés
1
Előkészítés:
Az édesburgonyát megpucoljuk, felkockázzuk, majd a tejjel és egy csipet sóval feltesszük főni.
Az olajat lassan kb. 60 fokosra melegítjük (egy konyhai hőmérő sokat segíthet, de van, akinek kisujjal is megy ez a gyakorlat), visszavesszük takarékra, majd beletesszük az ízesítésre szánt (lehetőleg friss) fűszereket és a fokhagyma gerezdeket 10 percre (az olajat bátran fűszerezhetjük, a hal rövid ideig lesz benne, nem vesz fel mindent).
A halszeleteket megmossuk, papírral szárazra itatjuk, sózzuk, borsozzuk.
Főzés:
Ha az édesburgonya megfőtt (nagyjából 25-30 perc), a főzéshez használt tej k.b. 1/4-ét öntsük le róla, majd az egészet törjük össze, pürésítsük, adjuk hozzá a kevéske vajat, és keverjük ki. Aki akar, reszelhet hozzá egy kis szerecsendiót, szerintem nagyon jót tesz vele.
Ha a fűszerezett olajunk megfelelő (kb. 60 fok) hőmérsékletű, az előkészített halszeleteket óvatosan belehelyezzük úgy, hogy az olaj mindenhol ellepje (a hőt minimálisra vesszük vissza). Ha van maghőmérőnk, azzal ellenőrizhetjük a hal maghőmérsékletét, ha elérte a 48-50 fokot, tálalható. Ha nincs maghőmérőnk, akkor viszonyításképpen egy átlagos, k.b. 1 cm vastagságú halszelet nagyjából 10-12 perc alatt lesz kész (szép tejfehér mindenhol, nem rózsaszín belül sem). Csak akkor vegyük ki az olajból, ha azonnal tálaljuk is (a felesleges zsiradékot érdemes lecsepegtetni róla).
Jó étvágyat kívánok!
Hozzászólok
Erre jártam
Emlékezünk helyetted: navigációs történeted itt
RECEPT / Főételek
RECEPT / Előételek
RECEPT / Főételek
Érdekelhetnek még
Szemezgess a kapcsolódó receptek között is
HIRDETÉS
carp>: Hami. Egészséges étel.
Tchoepi>: Természetesen lehet olivaolajat is használni a konfitáláshoz (ajánlom is, bár jóval drágább). Ez esetben különösen fontos tudni, hogy a már használt, befűszerezett olajat leszűrve nyugodtan eltehetjük újrafelhasználásra. Jól záródó üvegben, sötét helyen tárolva sokáig eláll, vétek lenne kidobni.