TIPP: 1 adag 25,6 g fehérjét és 4 g rostot tartalmaz.
Meggyes-édes túrókrém
Annak, aki fehérje- és rost dús, egészséges reggelire vágyik.
Hozzávalók
- 25 dkg sovány tehéntúró +
- 2 pohár natúr joghurt +
- 1 kupak citromlé +
- édesítőszer ízlés szerint +
- 15 dkg édesítős meggylekvár vagy meggybefőtt +
- 3 ek. natúr zabpehely +
Elkészítés
1
A túrót villával törjük össze, keverjük hozzá a joghurtot, majd édesítsük. Ezután tegyük hozzá a citromlevet, és a meggy dzsemet vagy meggy befőttet, végül keverjük hozzá a zabpelyhet.
Aki ráér, vagy hidegen szereti, az hűtőbe teheti, és hagyhatja, amíg összeérnek az ízek, és a zabpehely megduzzad, és megpuhul. Ez k.b. 25-30 perc, de természetesen minél többet áll, annál finomabb.
Aki a gyors elkészítés híve, az összeállítás után mikrohullámú sütőbe teheti 0,5-1 percre. Miután kivette, keverjen rajta egyet, és már fogyasztható is.
Hidegen és melegen is nagyon finom!
Hozzászólok
Kispancsa>:
Ügtyes
2010.02.06 11:47
Erre jártam
Emlékezünk helyetted: navigációs történeted itt
RECEPT / Édességek
RECEPT / Édességek
RECEPT / Édességek
Érdekelhetnek még
Szemezgess a kapcsolódó receptek között is
HIRDETÉS