TIPP: 312 kcal-t tartalmaz.
Töltött káposzta másképp
Ez a recept a kalóriacsata rovat részeként jött létre.
Hozzávalók
- 25 dkg savanyú káposzta +
- 8 dkg sovány, darált pulykahús +
- 3 dkg 12 %-os tejföl +
- 2 dkg barnarizs +
- 2 dkg vöröshagyma +
- 5 ml étolaj +
- 2 db tojás +
- só +
- fokhagyma +
- fűszerpaprika +
- őrölt fekete bors +
Elkészítés
1
Előkészítés:
A savanyú káposztát hideg vízben átmossuk, és levágjuk róla a vastagabb ereket. A hagymát, fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk.
Elkészítés:
Az olajon megpirítjuk a hagymát, fokhagymát. A fele pirított hagymát a darált húshoz adjuk.
A másik felét lehúzzuk a tűzről, meghintjük pirospaprikával, ráöntünk egy kevés vizet, és összekeverjük a savanyú káposztával.
A darált húshoz adjuk a barna rizst, a tojást, fűszerezzük pirospaprikával, sóval, borssal fűszerezzük. A masszát arányosan elosztva kis gombócokká kerekítjük, a káposztalevelekre rakjuk. A hosszanti széleket a húsra hajtjuk, majd alulról feltekerjük a leveleket.
Ezután rátesszük a lábosban lévő káposztára. Óvatosan elkeverjük, hogy alul-felül káposzta legyen, középen a töltelékek.
Fedő alatt, lassú tűzön, puhára főzzük (kb. 1 óra. Közben többször megrázogatjuk a lábost, keverni már nem szabad!).
Tejföllel kínáljuk.
Hozzászólok
Erre jártam
Emlékezünk helyetted: navigációs történeted itt
RECEPT / Főételek
RECEPT / Főételek
RECEPT / Előételek
Érdekelhetnek még
Szemezgess a kapcsolódó receptek között is
HIRDETÉS