TIPP: Ennek az ételnek az eredetije a svédeknél afféle nemzeti kajának számít (ahány háztartás, annyi változatban készül... mint nálunk a pörkölt), de a norvégok is fogyasztják.
Ha igazán ki akarsz tenni magadért, és igazi északi érzést akarsz, akkor áfonyalekvárt is tálalhatsz hozzá! Mondtam, hogy nem egy fogyókúrás fogás :}
Vegán "húsgombócok"
A híres északi kjøttboller vegánosított kiadása :}
Hozzávalók
- 1 csésze szójabab +
- 2 ek. zsemlemorzsa +
- 1 ek. rozsliszt +
- 1 pohár növényi joghurt vagy tejföl +
- 1 fej vöröshagyma +
- 1 gerezd fokhagyma +
- só +
- őrölt fekete bors +
- Szószhoz:
- 2-3 ek. étolaj vagy margarin +
- növényi tej vagy tejszín +
- 2 ek. finomliszt +
- kapor +
- petrezselyemzöld +
- őrölt szegfűszeg +
- őrölt fekete bors +
- só +
- Tálaláshoz:
- kifőtt tészta vagy kapros krumpli +
- sör (ízlés szerint :)) +
Elkészítés
1
1.) A szójababot a szokott módon áztasd elő egy éjszakát, utána k.b. egy óra alatt főzd puhára, szűrd le.
2.) A joghurtban vagy tejfölben áztasd szét a prézlit, és a rozslisztet (nem szabad megijedni az eredménytől! :} Kemény, sűrű "izét" fogsz kapni, amely remekül összerántja majd a cuccot!)
3.) Közben turmixold egészen simára a szójababot a hagymával és a fokhagymával.
4.) A szójabab-pürét dolgozd össze a joghurtos keverékkel, fűszerezd kedvedre.
(Ha túl sűrű lenne: még egy kis joghurt, esetleg étolaj mehet bele. Ha túl híg lenne: még egy kis prézli, és jó 10 perc pihentetés neki.)
5.) A masszából, kicsit nedves kézzel, formálj gombócokat, körülbelül akkorkákat, amelyek éppen átférnek a hüvelyk-és mutatóujjad között, ha O betűt mutatsz.
6.) A gombócokat tedd sütőpapírra, és tedd a sütőbe 20...25 percre, vagy bő olajban süsd ki őket, mint a fasírozottat szokás (Az eredeti kjøttbollert csak kevés olajon szokás átpirítani: a vegán változat esetében ez nem a legjobb ötlet, mert lisztes mivolta miatt könnyen leragad).
Most jöhet a szósz! Ígérem, ezzel már nem kell annyit piszmogni! (Közben felteheted a vizet is a tésztának vagy a krumplinak.)
1.) Kevés olajon vagy margarinon (egye fene, ha nem vagy vegán, akkor dán vajon :}) futtasd meg a lisztet, amíg enyhén meg nem pirul.
2.) Lassan, mindig csak egy keveset hozzáadva, óvatosan elkeverve, öntsd fel tejjel, hogy kellemes - nem tudok jobb kifejezést - "szósz állagú szósz" keletkezzen: sűrű, de azért még nem "folyékony puding" kategória.
3.) Fűszerezd, amivel csak jónak látod. Az északi konyha előnyben részesíti az édeskés és sós ízek párosítását, tehát egy ilyen szószba kerülhet őrölt szegfűszeg, fehér bors, kapor... de ha rám hallgatsz, azt teszel bele, amire gusztusod van.
4.) Még egyszer forrald át a szószt.
5.) Tedd bele a gombócokat, forrald át még egyszer az egészet.
Ha mindezzel kész vagy, már vélhetően kiguvad a szemed az éhségtől, úgyhogy tálald gyorsan! Meg fogsz lepődni, mennyire tartalmas!
Hozzászólok
Erre jártam
Emlékezünk helyetted: navigációs történeted itt
RECEPT / Főzelékek
RECEPT / Főételek
RECEPT / Villásreggeli
Érdekelhetnek még
Szemezgess a kapcsolódó receptek között is
HIRDETÉS
nussko>: Hmmm! Ez finom lehet! :) Nagyon különleges lehet így vegán formában. Gratula hozzá! Amit nem értek: biztos ennyi időbe telik elkészíteni? Mert ez egy kicsit elrettentő... valszeg elírás. Ki szeretném próbálni, de írd meg nekem légyszi előtte, hogy mennyi időt kell rászánjak. :)